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21天瘦身计划 女子塑身减肥视频教程
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5节笔记极速美臀闪电塑身系列课模板练习+精讲的速成攻略
课程目录【极速美臀】闪电塑身系列课笔记第二节：改善腿型以及髋关节稳定与大腿内侧修饰.mp4第三节：修饰臀部让它更加饱满圆润上提.mp4第四节：腰线以及大腿内外的修饰让腿部更加修长.mp4第五节：雕琢修
2022-03-25浏览 153下载 46 -
燃脂塑身 快乐燃脂塑身操：让你狂力甩肉，越跳越瘦！
燃脂塑身快乐燃脂塑身操：让你狂力甩肉，越跳越瘦！，凡是跳过这套操的人，都感叹说：“从来没有跳过这么简单的操！关键是没跳多久就出汗，跳完身心舒畅！”从明星到平民，这套操，可以说是燃爆了整个中国。好多20
2021-12-23浏览 111下载 11 -
Magic ball魔力大球燃脂塑身系列课
Magicball魔力大球燃脂塑身系列课，本次课程包括大球有氧操、大球舞韵伸展、大球普拉提三大内容，跟随动感音乐快乐享“瘦”，抒情音乐优雅伸展，同时满足身体不同部位塑形的需求课程呈现了有氧运动和力量训
2021-11-28浏览 123下载 33 -
12堂减龄瑜伽课，让你每天年轻一点点重塑身材排毒养颜内在滋养
课01：减龄瑜伽入门：暖身和缓和.mp4课02：头颈部美容：消脖纹提拉皮肤，驱赶岁月痕迹.mp4课03：美肩颈美背：消富贵包矫驼背，改善老态身材.mp4课04：瘦腰腹：赶走脂肪赘肉，还原少女腰身.mp
2021-11-03浏览 474下载 41 -
刘健《Magic ball魔力大球燃脂塑身系列课》教程视频讲座
内容介绍：Magic ball魔力大球燃脂塑身系列课，本次课程包括大球有氧操、大球舞韵伸展、大球普拉提三大内容，跟随动感音乐快乐享“瘦”，抒情音乐优雅伸展，同时满足身体不同部位塑形的需求。课程呈现了有
2021-08-22浏览 162下载 31 -
魔力大球燃脂塑身系列课程
课程介绍本次课程包括大球有氧操、大球舞韵伸展、大球普拉提三大内容，跟随动感音乐快乐享“瘦”，抒情音乐优雅伸展，同时满足身体不同部位塑形的需求，课程呈现了有氧运动和力量训练相结合的科学减肥方式，针对想要
2021-08-22浏览 564下载 95 -
Magic ball魔力大球燃脂塑身系列课
本次课程包括大球有氧操、大球舞韵伸展、大球普拉提三大内容，跟随动感音乐快乐享“瘦”，抒情音乐优雅伸展，同时满足身体不同部位塑形的需求课程呈现了有氧运动和力量训练相结合的科学减肥方式，针对想要健康塑形的
2021-08-16浏览 240下载 19 -
王媛《形体瑜伽》视频教程，正骨形+塑身型，轻松再现靓丽身姿！
内容介绍：这次邀请到了世界级瑜伽导师王媛，她四次夺得国际瑜伽比赛体式冠军。王媛独创的形体瑜伽风靡亚洲和美国结合东方「骨形纠正」+西方「燃脂雕型」。她自创的体态瑜伽，受到阿娇、刘涛、黄奕、母其弥雅等明星
2021-07-29浏览 296下载 25 -
21天瘦身计划 针对女子综合塑身马甲线训练 健身减肥快速瘦身塑形
【资料描述】:语言：英语发音视频格式：MP4 (适合手机/电脑/平板/笔记本/电视机播放) 视频数量：11个视频(配送计划表)博学商学院课程大致目录：01. Total Body Cardio
2017-04-18浏览 262下载 61 -
美腿瘦腿瑜伽课-每天15分钟瑜伽轻松塑身美腿
【美腿瘦腿瑜伽课】每天15分钟瑜伽轻松塑身美腿女生美不美，先看腿。拥有一双又细又直的大长腿，走到哪儿都是吸睛的女神。其实95%以上的腿部问题都是后天原因造成的，而瘦腿真的不难，只要你掌握正确的方法。
2021-04-02浏览 88下载 53 -
21天瘦身计划 针对女子综合塑身马甲线训练 健身减肥快速瘦身塑形
资料名称-:21天瘦身计划 针对女子综合塑身马甲线训练 健身减肥快速瘦身塑形资料描述-:语言：英语发音视频格式：MP4 (适合手机/电脑/平板/笔记本/电视机播放)视频数量：11个视频(配送计划表)
2017-03-23浏览 338下载 35 -
瑜伽瘦身-瑜伽减肥燃脂瘦身塑身健身操
瑜伽瘦身-瑜伽减肥燃脂瘦身塑身健身操 内容简介：小S吴佩慈等女神艺人专业塑形舞蹈老师蔡康永、牛尔、kevin重磅推荐百人实证绝不失败的美形雕塑法！明星专属，好玩性感
2014-09-20浏览 229下载 32 -
快乐燃脂塑身操：让你狂力甩肉，越跳越瘦！
第一课、【动作精讲】开胯练习：胯的摇摆，增强韵律.mp4第一课、【跟跳练习】打开身体柔韧性，放松身体、恢复弹性.mp4第二课、【动作精讲】热身激活：火力全开，全面热身.mp4第二课、【跟跳练
2020-08-07浏览 305下载 22 -
年糕妈妈-产后塑身
课程（精品网课）打卡：4、7、11均为休息时间00：试听：产前产后胖若两人？跟着金老师一起瘦下来！.mp301：从180斤到110斤，看懂自己的身体变化，我的经历你也可以复制.mp302：会
2020-06-06浏览 215下载 10 -
丁香妈妈产后塑身
妈妈产后训练-图文版前言.doc妈妈饮食原则.doc食物替换原则：教你 365 天不重样.doc哺乳妈妈食谱day-1.pdf哺乳妈妈食谱day-2.pdf哺乳妈妈食谱day-3.pdf哺乳
2020-03-10浏览 177下载 43